Un dimanche par mois, nous proposons une matinée autour du commentaire d’un livre de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoché, suivi d’une séance de méditation. Ces cours spéciaux, guidés par Guèn Kelsang Jikgyob, permettent d’approfondir un thème qui aide à vivre le quotidien avec un esprit plus léger, joyeux et positif. Ils offrent des outils concrets pour garder la paix intérieure, même dans les moments difficiles.
10h-11h15 : Enseignement et méditation guidée 1
11h15-11h45 : Pause
11h45-13h : Enseignement et méditation guidée 2
13h : Repas canadien végétarien
35CHF | inclus dans tous les abos
Aucune inscription préalable n’est requise.
Vous pouvez régler sur place en espèces ou via Twint. Pour nos abonnés (PG, PF, membre bienveillance), cette activité est incluse. Venez nombreux.ses !
14 décembre | Moi, imparfait.e et heureux.se
Nous avons souvent tendance à nous sentir imparfait.e.s, à nous voir de manière imparfaite, ce qui peut affecter notre humeur, générer des ressentis désagréables voire de la culpabilité. Durant cet après-midi, nous allons explorer comment ces états d’esprit se développent et comment nous pouvons les combattre pour, à terme, les éradiquer.
Nous allons comprendre l’origine des états d’esprit négatifs (comme les ressentis de culpabilité et d’imperfection) et les méthodes pour les combattre. Nous allons apprendre à développer des états d’esprit positifs, qui augmenteront à leur tour notre estime de soi et notre confiance en soi ! Grâce à cela, nous transformerons notre perception de nous-même et découvrirons les clés d’un bonheur durable !