Programme général

Samedi 10h30-11h45 Avec Nicolas Witz & Philippe Margery 
20CHF | 15CHF AVS/AI/étudiant.e.s -25 ans | inclus dans tous les abonnements

Déroulement de la séance :

  • Introduction

  • Méditation pour calmer l’esprit (10 min)

  • Enseignement (15 min)

  • Méditation guidée sur le thème (15 min)

Selon la philisophie bouddhiste, la paix intérieure est la source d’un bonheur profond, authentique et durable.

La méditation est la méthode qui nous permet d’atteindre cette profonde paix intérieure, de vivre une vie plus épanouie et de transformer toute situation, y compris nos difficultés, en une expérience riche de sens. Tout le monde peut apprendre à méditer et à transformer ainsi sa vie.

Venez pour une séance ou pour l’ensemble de la série, à votre rythme. Pas d’inscription requise.

Programme

23 août Le besoin de se sentir vivant.e

30 août Rejeter la négativité pour les bonnes raisons !

13 septembre Bien comprendre ce qui nous empêche de vivre heureux.euse

20 septembre Prendre la décision d’être heureux.euse.

27 septembre Suivre sa propre voie vers le bonheur

11 octobre La colère – moteur ou frein du quotidien ? Ou un peu des deux ?

25 octobre Pourquoi est-ce que je me mets en colère?

8 novembre La patience a-t-elle vraiment toujours sa place?

15 novembre Construire sa pratique spirituelle au quotidien

22 novembre Gérer la multitude de personnes difficiles 1/2


6 décembre Gérer la multitude de personnes difficiles 2/2

13 décembre Comprendre qui je suis vraiment

Calendrier complet

  • Oui, ces cours sont ouverts et accessibles aux débutant·e·s. Il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste ou de devenir bouddhiste pour les suivre.

  • Non, aucune tenue particulière n’est nécessaire. Il vous sera demandé d'enlever vos chaussures en entrant dans le Centre.

  • Aucune inscription n’est requise. Venez simplement, idéalement 5 à 10 minutes avant le début de la séance.

  • Vous aurez le choix : vous pourrez vous asseoir sur un coussin de méditation ou sur une chaise.

  • Nous sommes une association à but non lucratif dont l’objectif est de donner accès aux enseignements de Bouddha au plus grand nombre. Les prix des cours visent à couvrir nos frais de fonctionnement (loyer, électricité, etc).

Abonnement

POUR INSTAURER UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE :

ABONNEMENT « MÉDITATION »* : CHF 65.-/mois (45.- AVS, AI, étudiant·e·s -25 ans)

  • Libre accès aux cours du programme général, aux afterworks, aux midis méditation et aux cycles de méditation

  • -50% sur les dimanches matinées à thème et ateliers tantra.

*renouvelable mois par mois, nominatif, valable du 1er au dernier jour du mois en cours.