Selon la philisophie bouddhiste, la paix intérieure est la source d’un bonheur profond, authentique et durable.

La méditation est la méthode qui nous permet d’atteindre cette profonde paix intérieure, de vivre une vie plus épanouie et de transformer toute situation, y compris nos difficultés, en une expérience riche de sens.

Tout le monde peut apprendre à méditer et à transformer ainsi sa vie.

Programme

23 août : À la recherche des sensations fortes

30 août : Rejeter la négativité pour les bonnes raisons !

13 septembre : Bien comprendre ce qui nous empêche de vivre heureux.euse

20 septembre : Prendre la décision d’être heureux.euse.

27 septembre : Suivre sa propre voie vers le bonheur

11 octobre : La colère – moteur ou frein du quotidien ? Ou un peu des deux ?

25 octobre : Pourquoi est-ce que je me mets en colère?

8 novembre : La patience a-t-elle vraiment toujours sa place?

15 novembre : Construire sa pratique spirituelle au quotidien

22 novembre : Gérer la multitude de personnes difficiles ½

6 décembre : Gérer la multitude de personnes difficiles 2/2

13 décembre : Comprendre qui je suis vraiment