Samedi 10h30-11h45
Avec Nicolas Witz ou Philippe Margery
20CHF | 15CHF AVS/AI/étudiant·e·s -25 ans/chômeurs·euses
Inclus dans tous les abonnements

Programme général

Déroulement de la séance :

  • Introduction

  • Méditation pour calmer l’esprit (10-15 min)

  • Enseignement sur le thème du jour

  • Méditation guidée sur le thème du jour (15 min)

Selon la philosophie bouddhiste, la paix intérieure est la source d’un bonheur profond, authentique et durable. 

La méditation est la méthode qui nous permet d’atteindre cette profonde paix intérieure, de vivre une vie plus épanouie et de transformer toute situation, y compris nos difficultés, en une expérience riche de sens. Tout le monde peut apprendre à méditer et à transformer ainsi sa vie.

Durant ce semestre, nous approfondirons les enseignements donnés dans le livre “Huit étapes vers le bonheur”, de Guéshé Kelsang Gyatso. Nous aborderons les vues, attitudes et entraînements de l’esprit qui nous permettent de trouver la paix intérieure et de vraies sensations de bonheur, quelles que soient les circonstances. Avec la contemplation de ces enseignements et leur mise en pratique, il est certain que nous améliorerons la qualité de notre quotidien et de notre vie.

Sans inscription ni engagement, vous pouvez vous joindre aux séances que vous voulez. Il n’est pas nécessaire d’avoir assisté aux séances précédentes pour se joindre à un cours.

Programme

Une pratique spirituelle – pour quoi faire ?

10 janv. Dévoiler notre potentiel
17 janv. La voie bouddhiste
24 janv. Créer les bonnes conditions à notre pratique ½ 
31 janv. Créer les bonnes conditions à notre pratique 2/2


Chérir pour aimer

07 févr. Notre pratique doit prendre sa source dans notre bon coeur 1/2
14 févr. Notre pratique doit prendre sa source dans notre bon coeur 2/2
21 févr. Aimer malgré nos propres défauts
28 févr. Aimer parce que tous les êtres sont spéciaux
21 mars Aimer parce que tous les êtres le méritent
28 mars Aimer avec humilité


L’amour pur, c’est possible

11 avr. Quels freins à l’amour ? 1/2
18 avr. Quels freins à l’amour ? 2/2
25 avr. Aimer parfaitement ? Ce que ça implique
09 mai Comment aimer parfaitement ?

Compassion – une conséquence naturelle de l’amour parfait

16 mai Qu’est-ce que la compassion et comment la générer ?
30 mai La vraie richesse intérieure

La compassion comme force de notre action

06 juin La compassion – oui – mais ensuite ?
13 juin La compassion comme force
20 juin Avec la compassion, qui gagne, qui est vaincu·e ?
27 juin Prendre et donner 1/2
04 juil. Prendre et donner 2/2

Calendrier complet

  • Oui, ces cours sont ouverts et accessibles aux débutant·e·s. Il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste ou de devenir bouddhiste pour les suivre.

  • Non, aucune tenue particulière n’est nécessaire. Il vous sera demandé d'enlever vos chaussures en entrant dans le Centre.

  • Aucune inscription n’est requise. Venez simplement, idéalement 5 à 10 minutes avant le début de la séance.

  • Vous aurez le choix : vous pourrez vous asseoir sur un coussin de méditation ou sur une chaise.

  • Nous sommes une association à but non lucratif dont l’objectif est de donner accès aux enseignements de Bouddha au plus grand nombre. Les prix des cours visent à couvrir nos frais de fonctionnement (loyer, électricité, etc).

Abonnement

POUR INSTAURER UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE :

ABONNEMENT « MÉDITATION »* : CHF 65.-/mois (45.- AVS, AI, étudiant·e·s -25 ans)

  • Libre accès aux cours du programme général, aux afterworks, aux midis méditation et aux cycles de méditation

  • -50% sur les dimanches matinées à thème et ateliers tantra.

*renouvelable mois par mois, nominatif, valable du 1er au dernier jour du mois en cours.