Méditation pour enfants

Samedi 14h30-16h
avec Carine Witz
15CHF enfant-parent | 5CHF enfant supplémentaire

Accompagner les enfants dans la découverte de leur potentiel bienveillant

5-12 ans

Les enfants ont aussi besoin d’apprendre à calmer leur corps et leur esprit. La méditation est un moyen doux qui peut les aider. Un samedi par mois, les enfants de 5-12 ans peuvent participer à un atelier spécialement conçu pour elles·eux, accompagné·e·s par un adulte.

Chaque atelier comprend un cours enseignement adapté, pour les initier à la sagesse bouddhiste, de courtes méditations guidées, une activité de bricolage ou un jeu favorisant l’entraide, la patience, la bienveillance, la concentration, etc. et un goûter partagé !

Nous sommes heureux·se d'ouvrir les portes du CBK Samoudra aux enfants !

Pas d’inscription ni de tenue spéciale n’est requise.

Programme

10 janvier : Équanimité : Ni trop haut, ni trop bas, juste bien
7 février : Un océan d’amour dans le coeur 
21 mars : Un coeur qui veut le meilleure pour tous·tes
25 avril : Mon refuge secret : découvrir les 3 Joyaux
9 mai : Mission gratitude : voir la bonté partout
20 juin : Le grand équilibre : voir les autres comme soi

Calendrier complet

  • Oui, ces cours sont ouverts et accessibles aux débutant·e·s. Il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste ou de devenir bouddhiste pour les suivre.

  • Non, aucune tenue particulière n’est nécessaire. Il vous sera demandé d'enlever vos chaussures en entrant dans le Centre.

  • Aucune inscription n’est requise. Venez simplement, idéalement 5 à 10 minutes avant le début de la séance.

  • Vous aurez le choix : vous pourrez vous asseoir sur un coussin de méditation ou sur une chaise.

  • Nous sommes une association à but non lucratif dont l’objectif est de donner accès aux enseignements de Bouddha au plus grand nombre. Les prix des cours visent à couvrir nos frais de fonctionnement (loyer, électricité, etc).