Pourquoi est-ce si difficile de lâcher prise ? Notre esprit s’accroche souvent à ce qu’il ne peut pas contrôler, et ça crée de la tension, de la fatigue, de la tristesse. Apprendre à accepter ces situations nous libère d’un immense poids.

Bouddha enseigne des méthodes simples et puissantes : l’acceptation patiente, combinée à l’amour et à la compassion, qui agissent comme un véritable antidote pour l’esprit.

Ce cycle de méditations explore :

• Perdre celui ou celle qu’on aime : ruptures, deuil, éloignement

• Notre envie de tout contrôler

• L’opinion que les autres ont de moi

• La sérénité du lâcher-prise

Venez pour une séance ou pour tout le cycle, à votre rythme. Tout le monde est bienvenu. Pas d’inscription requise.

Ce cycle nous prépare à la retraite à la montagne, du 28 au 30 novembre, sur le thème “Se libérer de l’anxiété”.