“La méditation a pour but de rendre notre esprit calme et paisible (…) si notre esprit est paisible, nous n'avons ni souci ni inconfort mental et nous connaissons ainsi un vrai bonheur ; mais si notre esprit n'est pas en paix, il nous sera très difficile d'être heureux, même si nous vivons dans les meilleures conditions.”

Comment Transformer Votre Vie, de Guéshé Kelsang Gyatso

Jeudis sagesse bouddhiste : ce semestre, nous explorerons des enseignements et des méditations du livre Le Nouveau Manuel de Méditation de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso. Nous verrons au fil des semaines comment apprendre à méditer pour détendre le corps et l’esprit, et comment nous rendre heureux.se et rendre les autres heureux en cultivant des états d'esprit paisibles et constructifs et en abandonnant les états d’esprit négatifs.

Venez pour une séance ou pour l’ensemble de la série, à votre rythme. Pas besoin d’inscription.

28 août Trouver la paix avec la méditation

4 septembre Goûter à une vie paisible

8 septembre Pas cours, Festival Suisse Autriche Italie du Dharma

18 septembre Cultiver une paix intérieure profonde

25 septembre Un esprit libre et léger 

2 octobre Mieux comprendre notre esprit

9 octobre Pas cours- Festival International d’Automne

16 octobre Ne plus se laisser envahir par des émotions négatives

23 octobre L’art de lâcher-prise

30 octobre Marcher vers un but qui libère 

6 novembre Vivre sans peurs 

13 novembre Donner un vrai sens à notre vie

20 novembre  Apprendre à relativiser et moins stresser 

27 novembre Se libérer du regard des autres

4 décembre Nous protéger de la négativé 

11 décembre Comprendre nos expériences grâce au karma 

18 décembre La sagesse d'arrêter de se créer des problèmes