“La méditation a pour but de rendre notre esprit calme et paisible (…) si notre esprit est paisible, nous n'avons ni souci ni inconfort mental et nous connaissons ainsi un vrai bonheur ; mais si notre esprit n'est pas en paix, il nous sera très difficile d'être heureux, même si nous vivons dans les meilleures conditions.”

Comment Transformer Votre Vie, de Guéshé Kelsang Gyatso

Jeudis sagesse bouddhiste : ce semestre, nous explorerons des enseignements et des méditations du livre Le Nouveau Manuel de Méditation de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso. Nous verrons au fil des semaines comment apprendre à méditer pour détendre le corps et l’esprit, et comment nous rendre heureux.se et rendre les autres heureux en cultivant des états d'esprit paisibles et constructifs et en abandonnant les états d’esprit négatifs.

Venez pour une séance ou pour l’ensemble de la série, à votre rythme. Pas besoin d’inscription.

28 août Trouver la paix avec la méditation

4 septembre Goûter à une vie paisible

11 septembre Cultiver une paix intérieure profonde

18 septembre Un esprit libre et léger

25 septembre Mieux comprendre notre esprit 

2 octobre Ne plus se laisser envahir par des émotions négatives

9 octobre Pas cours- Festival International d’Automne

16 octobre L’art de lâcher-prise

23 octobre Marcher vers un but qui libère

30 octobre Vivre sans peurs 

6 novembre Donner un vrai sens à notre vie

13 novembre Apprendre à relativiser et moins stresser 

20 novembre Se libérer du regard des autres

27 novembre Nous protéger de la négativité

4 décembre Comprendre nos expériences grâce au karma 

11 décembre La sagesse d'arrêter de se créer des problèmes

18 décembre Un esprit toujours positif